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Quel appareil de gym ? Pour entretenir la forme, faire fondre les (tout petits) bourrelets créés par l'hiver, et vous qui avez "tout essayé" entre vélo d'appartement, rameur, home trainer, tapis de course à pied, etc etc ... que me conseillez vous d'acquérir comme appareil de gym qui permette un travail homogène de l'organisme et ne soit pas trop rapidement "écoeurant" ?
le top du top: le vélo elliptique. Je faisais du vélo d'appartement et je brûlais un peu plus de 300 kcal en une heure et là, avec l'elliptique, c'est 300 kcal en 30 mn!!! donc 600 en une heure à la même intensité de travail.
J'en fais devant la télé ou en écoutant de la musique et ça passe tout seul. Ca fait travailler plus de 80% des muscles du corps. Et c'est super motivant de suivre le panneau de performances!
J'ai aussi un rameur mais c'est vite saoulant comme exercice!
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